Author : Wolve

ChatGPT: Vorteile einer vegetarischen Ernährung

Dieser kurze Post wurde Mithilfe von ChatGPT erstellt. Ich werde das zukünftig weiter hier nutzen, aber natürlich die Posts entsprechend markieren. Trotzdem, schon cool, was die Dinger inzwischen können oder? Als Tech-Fan begeistert mich das natrülich besonders 🙂 Prompt: Schreibe einen Artikel über die Vorteile einer vegetarischen Ernährung Vegetarische Ernährung ist eine Form der Ernährung, […]

Productivity Hacks are a scam – Wie du dich mit „Hackz“ selbst betrügst

Solange du nicht eine 80 Stundenwoche hast, bist du vermutlich mit ein paar pragmatischen Überlegungen besser dran, als damit, dir zu überlegen wie du Minuten sparen kannst, während du Stunden verplemperst.  Ein einfaches Beispiel: Netflix. Solange du einen Netflix Account hast bist du mit Sicherheit nicht so produktiv, wie du sein könntest. Netflix selbst liefert […]

Meine vegetarischen Proteinquellen

Kurzer Überblick über meine Lieblings-Protein-Lieferanten. Später mehr 🙂  Proteinquelle Protein/ 100g ca. je nach Hersteller Mozarella light 21,5 Tofu, geräuchert 18 fertige Ersatzprodukte (Weizenprotein) 14 Eier 13 Whey Protein Pulver 80 Protein Riegel  40 Protein Cookies 30 Proteindrinks, fertig 35 Proteindrink selbst gemacht 35 Kidneybohnen und andere  24 In aller Regel baue ich mir meine […]

Meine einfache Trainings-Routine für Generation X Athleten wie mich

Zugegeben, der Titel ist ein bisschen sperrig. Soll aber klar stellen, worum es hier geht. Als Generation X sind wir vermutlich an ähnlichen Zielen orientiert. In meinem Fall will ich körperlich fit und athletisch sein. Das war schon immer so. Aber jetzt will ich es nicht mehr um jeden Preis und es muss nicht (mehr) […]

Meine einfache Ernährungs-Routine als sportlicher Vegetarier

Routinen sind dazu da, um das Leben einfacher zu machen. Studien zufolge agieren wir jeden Tag zu über 90% auf Autopilot. Das meiste davon nicht bewusst. Angefangen beim morgendlichen Toilettengang, über den Kaffee bis zum Weg zur Arbeit usw. Alles routinemäßig gespeichert. Das hat Vorteile, man spart (mentale) Energie und Entscheidungsfähigkeit. (Man muss da nicht […]

Warum Morbus Parkinson eines meiner Themen ist

Wenn dein Vater und dein Grossvater mit einer, vermutlich genetisch mit verursachten, Krankheit zu kämpfen hatten, dann sollest du dich damit beschäftigen. Das tue ich. Schauen wir uns erstmal an, was es dazu zu wissen gibt: Die Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende neurologische Störung, die hauptsächlich durch den Verlust von Dopamin-produzierenden Zellen im Gehirn verursacht wird. […]

Generation X – Altersvorsorge und finanzielle Planung wenn man keine 25 mehr ist

Altersvorsorge und finanzielle Planung sind wichtige Überlegungen für jeden, unabhängig von Alter und Lebenssituation. Für Menschen im mittleren Alter in Deutschland, die sich dem Ruhestand nähern, kann es jedoch besonders dringend sein, eine solide finanzielle Basis aufzubauen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie man seine Altersvorsorge und finanzielle Planung verbessern kann: Überprüfung der aktuellen finanziellen Situation: […]

Generation X – Welche Möglichkeiten der Karriereentwicklung gibt es im mittleren Alter?

Karriereentwicklung für Menschen im mittleren Alter kann eine Herausforderung sein, aber es gibt auch viele Möglichkeiten, weiter zu wachsen und zu gedeihen. Obwohl es in Deutschland oft Vorurteile gegenüber älteren Arbeitnehmern gibt, haben sie viele Stärken und Erfahrungen, die sie in eine neue oder fortgesetzte Karriere einbringen können. Hier ein paar Anregungen. Weiterbildung Eine Möglichkeit, […]

Wie sich Generation X im Themenspektrum FINANZEN/ KARRIERE bewegt

Auf der Startseite habe ich ja die Bereiche schon zusammengefasst, die interessant sind. Generell kann man jedoch sagen, dass Generation X besonders oft an Themen interessiert ist, die ihre finanzielle und berufliche Sicherheit betreffen, wie z.B.: Altersvorsorge und finanzielle Planung Karriereentwicklung und berufliche Weiterbildung Familie und Erziehung Gesundheit und Wellness Reisen und Freizeitaktivitäten Politik und […]

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