Anfang 2024, weit in meinen Fünfzigern, war ich an einem Tiefpunkt angekommen. Ich habe mich umgeschaut und mit Entsetzen festgestellt, dass ich beim Durchschnitt angekommen war. Für die meisten ist Durchschnitt normal (deswegen heißt es ja Durchschnitt) für mich war das ein Desaster. Hier wollte ich auf keinen Fall landen. Aber, um ehrlich zu sein, […]
WERTE. Kein einfacher Begriff. Es geht darum herauszufinden, was dir im Leben wichtig ist, um dich dann konsequent daran orientieren zu können. Ein kleiner Tipp bevor es los geht: Sei gnadenlos ehrlich. Niemand beobachtet oder bewertet dich dabei. Wenn dir nunmal Geld wichtiger ist als Familie, dann ist das eben so. Das hier ist kein […]
(…) mit welchen Mitteln wir erreichen können möglichst lange, möglichst fit, möglichst glücklich zu leben. Wie wir finanzielle Sicherheit, Freiheit und Ideale unter einen Hut bekommen können. Oder wie wir uns spirituell weiter entwickeln können, um ein erfülltes Leben zu führen (…) Du kennst diesen Text vermutlich aus der Begrüssung auf der Webseite, oder aus […]
Ich bin ein bekennender Fitness-Fan. Schon ewig. Was ich also regelmäßig mache, ist natürlich sportliches Training gepaart mit entsprechender Ernährung. Außerdem beschäftige ich mich wirklich viel mit Trainingsplänen, Workout-Routinen, Ernährungsformeln usw. So weit, so gut. Bis mir eines Tages auffiel, viel zu spät in Jahren gerechnet, dass ich meinem Geist bei Weitem weniger Aufmerksamkeit und […]
Wenn dein Vater und dein Grossvater mit einer, vermutlich genetisch mit verursachten, Krankheit zu kämpfen hatten, dann sollest du dich damit beschäftigen. Das tue ich. Schauen wir uns erstmal an, was es dazu zu wissen gibt: Die Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende neurologische Störung, die hauptsächlich durch den Verlust von Dopamin-produzierenden Zellen im Gehirn verursacht wird. […]
„Stell dir einfach vor, du bist ein Riese, der Bäume isst.“ Clevere Idee meiner Freundin, damit ich mehr Broccoli esse. – Dieses „Stell dir einfach vor…“ ist ein mächtiges Instrument, welches ich gerne nutze. So auch mit diesem Modell. Das muss nicht 100%ig in der Realität so sein, es reicht, wenn es funktioniert. Wie beim […]
Karriereentwicklung für Menschen im mittleren Alter kann eine Herausforderung sein, aber es gibt auch viele Möglichkeiten, weiter zu wachsen und zu gedeihen. Obwohl es in Deutschland oft Vorurteile gegenüber älteren Arbeitnehmern gibt, haben sie viele Stärken und Erfahrungen, die sie in eine neue oder fortgesetzte Karriere einbringen können. Hier ein paar Anregungen. Weiterbildung Eine Möglichkeit, […]